从苗栗西湖到稻城亚丁：终极行程攻略

稻城亚丁，被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”，是许多旅行者梦寐以求的目的地。本攻略专为从苗栗西湖出发的旅客设计，提供一条兼顾风景与适应的经典路线。

一、行程概览与交通安排

第一阶段：苗栗至成都
建议从苗栗搭乘高铁至桃园国际机场，飞往四川成都双流国际机场。抵达后，预留一天在成都休整，适应气候并补充物资。

第二阶段：成都至稻城
选择一：直飞稻城亚丁机场（注意高反风险）。选择二：从成都新南门车站乘坐长途巴士，经康定、理塘至稻城，车程约2天，可逐步适应海拔。选择三：自驾或包车，沿318国道川藏线行驶，风景绝佳但需驾驶经验。

二、推荐行程规划（7天6晚）

Day 1：苗栗-成都
抵达成都，入住酒店。可游览宽窄巷子，品尝火锅，准备高原物资（如防晒霜、氧气瓶、干粮）。

Day 2：成都-康定
乘车前往康定，沿途欣赏川西风光。夜宿康定（海拔2560米），适应中等海拔。

Day 3：康定-稻城
继续前行，经折多山、理塘，抵达稻城县（海拔3750米）。休息适应，避免剧烈运动。

Day 4：稻城-亚丁村
前往亚丁景区，入住亚丁村或香格里拉镇。下午可短线游览冲古寺、珍珠海。

Day 5：亚丁景区长线游览
游览洛绒牛场、牛奶海、五色海。注意体力分配，备好氧气，傍晚返回稻城。

Day 6：稻城-成都
乘飞机或车辆返回成都，休整放松。

Day 7：成都-苗栗
搭乘航班返回，结束旅程。

三、实用贴士

高原适应：提前一周服用红景天，抵达后勿饮酒、勿洗头，行动放缓。备好高原安、氧气瓶。
最佳季节：5-10月，其中9-10月秋景最美。
住宿建议：稻城县城、香格里拉镇住宿条件较好，亚丁村更近景区但海拔较高。
必备物品：防晒装备、保暖衣物、登山杖、常用药品、证件（台胞证需提前办理）。

四、景点精华

亚丁核心景区：三神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）、牛奶海、五色海。
沿途风光：318国道、海子山、红草地（秋季限定）。

遵循本攻略，您将安全、深度地体验稻城亚丁的自然奇迹。祝您旅途愉快